当前位置: 首页 >

婴儿用品

>

感冒能吃鸡蛋吗

感冒能吃鸡蛋吗

本文作者:caojunya 编辑:caojunya 发布时间:2019年10月21日

感冒能吃鸡蛋吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够向细胞输送各种营养,能加快伤口的愈合以及增强人的抵抗力,是生病时食品调养的好伴侣。鸡蛋的蛋白质品质极佳,其氨基酸数量跟组成都与构成人体的必需氨基酸的数量和组成相近,能满足人体的需求,更加容易被人体吸收,供人体合成自身的蛋白质。但是人体生病的时候,肠胃和消化能力就会减弱,但是鸡蛋却较一般营养物质更难消化,那么鸡蛋怎么做更容易吸收消化?常见的做法有两种,鸡蛋羹和蛋花汤。

感冒能吃鸡蛋吗

感冒能吃鸡蛋吗?鸡蛋羹的口感香甜、软滑、鲜嫩,无论大人小孩都喜欢吃。鸡蛋羹的做法比较简单,先把鸡蛋磕入碗中,添加少量的食盐或白糖,加入两倍鸡蛋的温水,用筷子搅拌均匀。最后放入锅中隔水蒸煮大概10-15分钟,等鸡蛋羹表面平滑,香气四溢的时候,美味可口的鸡蛋羹就完成了。这样的鸡蛋羹,比较软滑,是半流质的,有助于人体的吸收消化。

蛋花汤是鸡蛋流质的做法。先把水煮开,然后把鸡蛋打入碗中,用筷子快速搅拌均匀。等到水烧开之后,将蛋液倒入滚烫的开水中,继续用筷子不停的搅拌直至蛋花汤煮熟,在加点调味料即可完成。

为什么感冒了不能吃鸡蛋?

鸡蛋属高蛋白质食物,进食后较难消化,继而影响肠壁对蛋白质的吸收,而停留在肠内的鸡蛋被肠内细菌(正常人肠道内有细菌)利用,加速了肠内细菌的繁殖,而不少细菌是产气菌,所以细菌在分解,利用蛋白质的过程中产生一定的硫化氢,吲哚,氨等气体,现在身体感冒本来就消化能力下降,再吃使人发生腹胀的鸡蛋,食欲进一步下降,或可能出现腹泻.

感冒能吃鸡蛋吗?此外鸡蛋清中含有一种叫“类卵粘蛋白质”的物质,它对人的食欲有抑制作用.因此,感冒时宜选一些清淡易消化的食品,不宜进食鸡蛋。

感冒能吃鸡蛋吗?感冒 是可以适当吃鸡蛋的,

鸡蛋营养非常丰富,其中的蛋白质氨基酸非常适合人体的生理需要,又容易为机体吸收,利用率高达98%以上,是人类常食用的食物之一。

感冒 时,人体能量消耗较大,抵抗力和食欲也会有所下降,所以为身体补充营养极为重要,适当吃些鸡蛋,对身体的恢复很有帮助。

注意:

感冒不能过多吃鸡蛋,1个即可。

另外,感冒 发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋不易消化,若肠胃不好的人,最好减量或避免食用鸡蛋。

感冒能吃鸡蛋吗?感冒后不宜吃煎炸鸡蛋

感冒 后,吃鸡蛋并无大碍,但是不能吃多,并且烹煮方法不能以煎炸为主,不可以吃油炸鸡蛋或者煎鸡蛋,因为油炸食物容易产生胃热,难以消化,不利于感冒 的恢复。

小贴士:

可以选择蒸蛋、鸡蛋羹、蛋花汤等。

发表评论

已收到您的评论,审核通过后会显示在评论区

关闭

最新评论

友情链接
涌泉穴 夏侯徽 奔跑吧恐龙宝贝侏罗纪 区块链平台 天若ocr 绝地求生刺激战场沙漠地图防空洞 属鸡2018年运势及运程