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小孩晚上不睡觉怎么办

小孩晚上不睡觉怎么办

本文作者:caoyinfei 编辑:caoyinfei 发布时间:2020年02月28日

小孩晚上不睡觉怎么办?新生儿刚刚出生时,除了吃奶换尿布,其它的时间基本都是在睡觉,基本上每天都需要睡20小时以上,两个月的宝宝睡眠时间一般在18个小时以上,1岁左右的宝宝,每天的睡眠时间在15个小时以上。有很多的宝宝是晚上不睡觉,相信很多妈妈都是有经历过的,疲惫不堪的妈妈们又不得不哄宝宝玩耍,相信很多的妈妈都是这么痛苦过,但是又没有好的办法,那么小孩晚上不睡觉怎么办呢?

一、宝宝晚上不睡觉有哪些原因?

1、宝宝肚子饿:宝宝晚上不睡觉或者哭闹都有可能是因为饿了,妈妈们可以观察一下,有的宝宝是要安抚,有的宝宝可能是真的饿了,妈妈们也可以拿安抚奶嘴试一下,如果用安抚奶嘴后还是哭闹,妈妈们可以给宝宝喂一些奶。


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2、身体上不舒服:宝宝晚上哭闹,也有肯能是因为身体不舒服,或者饮食不当,造成肚子疼或者肚子胀等,因为宝宝毕竟还小,妈妈们也只能通过观察来了解,也可以给宝宝做一些腹部按摩。


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3、缺钙:宝宝缺钙也会引起哭闹,一般是白天不睡,晚上也不睡,睡着的时候会很容易醒或者宝宝身体会一动一动的,这样的情况就很有可能是缺钙导致的不睡。


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4、白天和晚上睡颠倒了:宝宝如果白天睡得过多也会导致晚上哭闹不睡觉。

二、小孩晚上不睡觉怎么办?

1、妈妈们可以先观察宝宝不睡觉的原因,如果只是不想睡觉或者宝宝白天睡的比较多了,妈妈们一定要调理好宝宝的睡眠时间,不然晚上不仅宝宝难受,妈妈们也会很疲劳,妈妈们可以白天减少宝宝的睡眠时间,减少宝宝的午睡时间,可以多陪宝宝玩一会,有效分散宝宝的睡意,白天玩的太累了,宝宝晚上就会睡的很踏实。

2、宝宝睡觉前,灯光不要太亮了,可以较暗一些,睡前也不要在陪宝宝玩了,可以给宝宝听一些催眠曲,这样很容易入睡。

3、宝宝缺钙导致的晚上不睡觉,妈妈可以给宝宝补充一些钙,也可以给宝宝吃一些含钙的辅食例如豆类或者海鲜类,虾等等。可以多带着宝宝去户外走走,出去晒晒太阳。

4、宝宝睡觉前,妈妈们也可以给宝宝轻轻按摩一下全身,或者脚底,抚触按摩都可以促进宝宝的睡眠。

综合以上就是给妈妈们介绍的小孩晚上不睡觉怎么办,妈妈们在纠正宝宝的睡眠时间时一定要多一些耐心,因为宝宝对黑天白天是不了解的,都是需要妈妈们给宝宝养成一个很好的习惯。

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