当前位置: 首页 >

妇科

>

宫寒的症状

宫寒的症状

本文作者:caojunya 编辑:caojunya 发布时间:2018年11月08日

宫寒简单来说就是子宫寒冷,而子宫对于女性来说是非常重要的器官,它的寒冷也许并不会立即表现为疾病,但这绝对是亚健康的表现。

宫寒的症状

宫寒的症状01

痛经

痛经的病因可能并不是宫寒一种,但子宫寒冷引起的气滞血瘀,使经血难以顺畅地流通则是痛经的主要原因之一。如果热敷可以起到缓解的效果,那多是宫寒所致。

宫寒的症状02

腰粗

脂肪可以更好地抵御寒冷,宫寒的人,身体为了能维持正常的运转,不得不在腰腹部囤积更多的脂肪。

宫寒的症状03

憔悴

宫寒还会导致气血运行不畅,使皮肤看起来粗糙,没有光泽,还容易生黑眼圈,这些都会使人看上去老了好几岁。

宫寒的症状04

怕冷

怕冷是宫寒之人比较典型的症状,由于气血不能顺利地到达身体的每一个地方,特别是位于神经末稍的手和脚部,人体就会常常出现手脚冰凉、畏寒怕冷的现象。

宫寒的症状05

口淡

宫寒之人,也会导致脾胃的气血瘀滞,而口淡无味、舌苔发白、食欲不佳,都跟脾胃有关。不过,此症的根源在于一个“寒”字。

宫寒的症状06

便秘

血液循环顺畅,才能使新陈代谢正常。而宫寒,无疑会拖这个“程序”的后腿,自然容易出现便秘的情况。

宫寒的症状07

易累

宫寒使得血液循环缓慢,身体各处的营养及氧气都跟不上,因此会使人特别容易感到疲惫,不仅如此,不累的时候也懒得动,从而导致恶性循环。

知道宫寒的症状之后,我们要如何调理呢?

既然是“寒”引起的问题,那就应该想方设法使其热起来。

1、多吃温热的食物

即使是炎热的夏季,也不要过于贪凉,少吃冷饮,少吹空调。多吃一些温热的食物,如坚果、红枣、桂圆、生姜等。即使需要吃一些凉性的食物,也应该先吃热食“垫底”。

2、多运动

运动可以生阳,宫寒之人缺的就是“阳气”,因此,再不想动也应强迫自己动弹起来。运动可以使血液循环加快,不仅是子宫,全身都能热乎起来。只要是适合自己的运动都是可以的,不过贵在坚持。

3、不熬夜

夜晚是一天中阳气最弱的时候,女性朋友们尤其不要熬夜,以防过度地消耗体内的阳气,使宫寒加剧。每天11点前睡觉是比较科学的,对身体、对皮肤都有好处。

以上就是宫寒的症状的相关内容,宫寒算不上是疾病,但是却会对女性的健康造成不少的威胁。如果有以上这些症状,就应考虑是否患上了宫寒,平时一定要注意调理。

发表评论

已收到您的评论,审核通过后会显示在评论区

关闭

最新评论

友情链接
搞笑个性签名 口干舌燥是什么原因 别墅风水 梦见毛豆 梦见快递 旺仔小馒头 乱斗地下城 老黄历万年历 男猪女蛇 手游变态 我的世界中文版 新征途