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七个月宝宝辅食

七个月宝宝辅食

本文作者:guojianfei 编辑:guojianfei 发布时间:2019年05月30日

七个月的宝宝辅食添加非常重要,既要给宝宝补充足够的营养,同时也要照顾到宝宝的饮食喜好,是的,七个月的宝宝已经能够分辨出喜欢什么不喜欢什么了哦,宝妈们要在这时候防止宝宝偏食、挑食,让宝宝养成好的饮食习惯,七个月宝宝辅食,一起来看看吧!

七个月宝宝辅食做法

七个月宝宝辅食做法

1、鸡蛋羹

原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

做法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。

2、鱼汤

原料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

3、鱼泥

原料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

4、麦糊

原料:燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量

做法:将奶粉、白糖放入碗内,倒入适量凉开水。搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。锅置火上,倒入适量清水煮沸,放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟,成糊即可。

七个月宝宝辅食做法

5、酸奶蛋羹

原料:鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量

做法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

6、鸡肉汤

原料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

7、瘦肉鸡蛋羹

原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许

做法:瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。

8、土豆瘦肉泥

原料:土豆1个,瘦肉60克,排骨汤1碗

做法:将瘦肉切小块,剁成肉泥。将土豆煮熟、去皮,用勺子挖成块状放入小碗。并压成泥状。将瘦肉与土豆拌匀,加入排骨汤,上火蒸10分钟即可。

七个月宝宝辅食做法

七个月宝宝辅食,妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得,过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食,这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。

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