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8个月宝宝一天饮食表

8个月宝宝一天饮食表

本文作者:caoyinfei 编辑:caoyinfei 发布时间:2019年06月19日

宝宝的成长过程中每天需要摄取很多的营养,尤其是母乳喂养的宝宝,8月已经添加辅食了,母乳喂养的宝宝,妈妈的奶水这时候已经满足不了8个月的宝宝了,母乳的质量减少,宝宝的食量每天也会增加,里面的营养不能满足宝宝每天所需要的营养,那么8个月多的宝宝们,每天应该吃哪些食物能够满足一天所需要的营养呢?想必也是每位妈妈最关心的问题,那么如何安排一天的饮食呢?

一、8个月宝宝一天饮食表的安排

1、无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养,每天喝的奶量可以不变,每天可以喝800毫升奶,分3到4次喝完。宝宝每天醒的都是比较早的,一般是6:00到6:30点,可以先喝200毫升的奶,烂面条或者馒头25克,9:00到9:30可以喝200毫升牛奶,鸡蛋羹20克,11:00到11:30可以吃蔬菜粥小半碗,碎肉25克,14:00到14:30可以喝200毫升奶,面包20克,17:00到17:30可以吃水果泥50克,20:00到20:30可以喝200毫升奶。也可以让宝宝自己啃馒头或者小饼干,可以练习宝宝的咀嚼能力,辅食每天也可以吃一些碎肉,鱼肉,肝泥,都可以添加,要保证宝宝每天营养均衡的同时,也要保证饮用适量的白开水.

8个月宝宝一天饮食表

2、每个宝宝的身体情况不同,作息时间也是不同的,需要的营养也是不同的,我们的宝妈也可以按照宝宝的需求所添加,调整适合自己宝宝的时间,例如,有的宝宝缺锌或者缺钙,宝妈可以给宝宝吃一些海虾,海虾含钙,锌较多,给宝宝做辅食的时候,也不要放糖,糖吃多了就会容易影响锌的吸收,缺铁的宝宝可以吃一些鸡蛋黄,补充蛋白质可以吃一些鱼肉、鸡胸肉等,鱼蛋白是所有蛋白里面最好的蛋白,不仅有鱼蛋白还有豆蛋白、肉蛋白等,辅食尽量弄得碎一些,方便宝宝食用。另外宝宝每天也需要补充鱼肝油,主要补充维生素A、D的,也是宝宝早成长的同时最容易缺失的。


8个月宝宝一天饮食表

以上就是小编给宝爸宝妈介绍的,8个月宝宝一天饮食表详细介绍,主要是给一些,新手的宝妈宝爸做一些建议参考,主要还要找到自己家宝宝饮食的规律,可以多给宝宝吃一些清淡容易消化的食物,一定要少食多餐,尽量每餐都要换着不同的食物做,这样也可以培养宝宝对食物的喜爱。

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