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宝宝食谱

  • 米饭是我们最常吃的主食,有很高的营养价值,但是却不一定会符合小宝宝的胃口。当宝宝不想吃米饭时,与其硬塞两口,不如试试新花样吧。 今天就给大家介绍一道不一样的主食——鲜虾薯泥饼,比较适合10个月以上的宝宝食用。而且现在正值土豆当季,价格相对也比较便宜。既可以当主食,还可以当配菜,绝对是实力派的食材。 鲜虾薯泥饼将土豆和鲜虾进行搭配,土豆含有大量的蛋白质和维生素,鲜虾钙质丰富,两者搭配健脾胃、

  • 宝宝长大后,不可避免的对零食非常的喜欢,但是我们知道零食吃多了不好,况且宝宝还在生长发育阶段,那宝宝应不应该吃零食呢? 零食根据加工程度可分为原产品零食、初加工零食和深加工零食。“加工程度越少的零食越是相对健康”,根据这个原则给宝宝选零食,就不会出太大错。 下面是给宝宝推荐和限制的一些零食,家长们必须要知道哦。

  • 孩子是否营养不均衡?5个信号告诉你 1、身高体重头围不达标 2、反应迟钝,脑子不够用 3、免疫力下降,体弱多病 4、便秘、口臭 5、情绪变化无常 ​ 若孩子出现上面这5个信号的任何一个,父母的要当心了,你的孩子可能存在营养不均衡的问题了。

  • 很多宝宝性子急,饿了吃不到奶水就会闹就会哭,因此有很多第一次怀孕坐月子的妈妈会提前调配好一瓶奶粉备用,但是冬季温度低,调配好的奶粉容易凉,因此有时候需要温奶。下面这3种错误的温奶方法,你千万不要犯。 1、用微波炉热奶。导致奶受热不均,可能会让宝宝吃到阴阳奶;容易产生高温,造成奶瓶和奶过烫;奶中的营养成分会变质或流失。 2、用高温开水温奶。有的甚至会直接把奶瓶放在沸水中煮,然后再冷却。可能会

  • 冬天来了,小编给各位宝妈推荐了4款适合宝宝的辅食,下面我们一起来看看吧。     适合宝宝冬天吃的4种辅食,宝妈快为宝宝学起来!

  • 一般到宝宝6个月的时候,就需要添加人生中的第一口饭--辅食了。对于辅食的添加,相信也让不少妈妈为难,到底给宝宝吃什么辅食才是营养的,很多妈妈给宝宝提供其他自认为很有营养的辅食,就像以下几种食物,一旦添加不当,很有可能造成宝宝营养不良。 米汤/清稀饭 它常被称为万能辅食,但是它除了淀粉就是水,还有少许蛋白质,这总得来说营养元素很少啊!宝宝处于生长发育的加速期,这样的喂养方式很难满足宝宝的营养

  •   上期小编介绍了2个辅食给各位妈妈,不知道各位妈妈的宝宝还喜欢吗?这期小编再介绍2个辅食给各位妈妈。 三、蛋黄溶豆 准备食材:蛋黄3个、奶粉15g、适量柠檬汁 1、蛋黄加几滴柠檬汁、用电动打蛋器打至发白。 2、打发好的蛋黄加入奶粉拌匀;盛到裱花袋中。 3、平底不粘锅、小小火;计入蛋黄都、可盖好锅盖焖熟。

  •   当宝宝长到6个月多的时候,就要给宝宝吃辅食了,为什么要给宝宝吃辅食呢?因为有以下好处: 1、 补充母乳奶粉中孩子缺少的营养 2、对孩子味觉的发育有好处 3、对孩子肠胃的发育有好处 4、锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力 5、有助于宝宝智力发展 下面介绍2个辅食给各位妈妈,希望各位妈妈喜欢。 一、蛤蜊蒸蛋 准备材料:

  •   今天小编来给各位妈妈介绍一个好吃的宝宝食谱-蛋黄粥 准备材料:米粥、鱼汤(或者其他的汤)、蛋黄 做法: 1、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。 2、炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。 3、把

  •   今天小编来给各位妈妈介绍一个适合宝宝的食物-板栗鸡丝粥 我们需要准备的食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法: 1、大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。 2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。 3、板栗切碎。锅中倒

  •   今天小编来教各位妈妈做一个宝宝早餐-胡萝卜鳕鱼粥 准备食材:大米50g、鳕鱼30g、胡萝卜一小段。 1、将大米放入清水中,浸泡1个小时。 2、大米倒入锅中,按照大米:清水 1:7的比例,熬成米粥。 3、将鳕鱼洗干净,去掉鱼皮、鱼骨,然后将鱼肉剁碎。 4、将胡萝卜去皮,切成丁。 5、大米熬煮成软烂的米粥后,放入鳕鱼肉碎和胡萝卜丁,继续熬煮。 6、一边煮一边搅拌,等到食材熟

  •   小宝宝要长身体,是不是要准备一些营养的东西给小宝宝吃呢?快来看看这道蛤蜊虾仁粥吧! 材料:大米一杯、明虾200g、哈利200g、生姜2片、芹菜末少许、香菜、葱、白胡椒、盐、糖。 1、哈利提前用盐水浸泡一下,大米也浸泡半小时。 2、活虾去壳,加入白胡椒、糖和盐抓匀腌制15分钟。 3、大米入锅,加入两倍高的水,大火煮

  • 很多人不知道宝宝是喂母乳好,还是喂奶粉好,下面我们就来看一下吧! 母乳是对孩子而言,是天然的一个乳品。   这里面的营养成分,最适合孩子的生长发育。而且,能够在喂养过程中能够增进母子的感情。奶粉里面营养成分是不一定能完全满足孩子喂养的需求,而且,对妈妈而言,通过母乳喂养:   一方面可以增进母女之间的感情。   另一方面,有利于的体形恢复。这个其实与当下很

  • 小孩子咳嗽怎么办之热咳:咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红。 冰糖川贝梨:梨1个,冰糖10克,川贝粉2克,将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用。 小孩子咳嗽怎么办之寒咳:咳嗽,痰稀薄白,舌苔薄白。 生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。效用:温肺止咳。 小孩子咳嗽怎么办 小孩子咳嗽怎么办之脾虚咳嗽:咳嗽

  • 缺锌吃什么?富含锌的食物包括牡蛎,牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、南瓜子,坚果像腰果和杏仁、豆类和可可制品。牡蛎,龙虾和螃蟹等海鲜是高锌食品。我们所有营养素最好通过饮食来补充而不是通过保健品或药品。但是一部分人因为食物的摄入不足或者吸收障碍只能通过药物补锌。 缺锌吃什么?牡蛎是富含锌的食物之一,所以多吃牡蛎有一定的补锌效果,今天就来看一下牡蛎食谱汇总 缺锌吃什么食谱一、牡蛎肉末粥 缺锌吃什么

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